しーまブログ 2010年05月22日
今日の胃袋の中
＊今日の胃袋の中を紹介します＊
☆朝食
☆昨日頂いたパン教室のともともさんの金時豆パン・カレーベーコンパンそれとフレンチトースト、飲み物は｢野菜一日これ一杯｣のＫＡＧＯＭＥの野菜ジュース
☆昼食
☆キッチンこぐま弁当で～す
豚ナンコツ煮とろとろで、まいう～でした、なあでる店主も息子も＊大好き弁当＊です、今日一日の栄養取れた感じです♪
☆夕食
☆牛こまと・じゃがいも・人参・大根・車麩の煮物
ゴーヤ・シーチキンの酢の物
かぼちゃと太もやしの味噌汁・グリンストアーの赤飯（盛りつけようとしたら～あっｉご飯がない～朝はパンでお昼はお弁当でご飯炊くの忘れてました、言い訳＾＾；・・・息子にグリンスとアーに走ってもらいました
☆デザートにイチゴヨーグルトはちみつかけ・・・安かったのでたっぷりと♪
奄美市名瀬井根町２－２
TEL＆FAX ０９９７－５３－２５９１
営業時間 ＡＭ11：00～ＰＭ7：00
定休日 日曜日 月曜日
TEL＆FAX ０９９７－５３－２５９１
営業時間 ＡＭ11：00～ＰＭ7：00
定休日 日曜日 月曜日
シーチキンを酢の物？
まねてみま～す(^^♪
ゴーヤとおいしそう・・・
ゴーヤ薄切りして塩でもんで洗って絞って（笑）シーチキンと和えると苦味も少なくて美味しかったです
いつも いつも頭が下がる料理の数々(*_*)勉強になります(^O^)/
有難うございます♡
たまには誰か作ってくれないかな～と思ったりもしますが
食事・・大事・大事・・ですよね♪